Sursa foto: Botosani24.ro

O nouă analiză a longevității, publicată în revista Discover Public Health, a adunat 124 de studii științifice desfășurate pe parcursul a 55 de ani. Concluzia este că a ajunge la 100 de ani nu depinde de un singur secret, ci de o combinație complexă de genetică, stil de viață, sprijin social și, nu în ultimul rând, noroc.

Cercetătorii au observat că persoanele care depășesc pragul de un secol îmbătrânesc diferit față de restul populației. La nivel celular, acestea au un ADN care se degradează mai lent, mitocondriile — „bateriile” celulelor — rămân mai sănătoase, iar inflamația din organism este mai bine controlată.

Majoritatea centenarilor au obiceiuri alimentare bazate pe plante, se angajează în activități fizice simple precum mersul pe jos sau grădinăritul, evită fumatul și mențin relații sociale și familiale solide. De asemenea, aceștia fac față stresului mai bine, având tendințe reduse spre anxietate.

Cu toate acestea, nu toți centenarii urmează acest model ideal. Unii se confruntă cu boli grave din tinerețe, dar reușesc să trăiască cu acestea timp de decenii, ceea ce sugerează că rezistența organismului joacă un rol important.

Autorii studiului subliniază o limită semnificativă: cercetările se concentrează doar pe cei care au ajuns la 100 de ani, lăsând necunoscut numărul celor cu gene și obiceiuri similare care au murit mult mai devreme, aspect care ar putea schimba radical interpretarea datelor.

Citește articolul integral pe Botosani24.ro