"Grăsimea abdominală este moarte curată", spun medicii. Descoperiți de ce un abdomen proeminent nu este doar o problemă estetică, ci un avertisment serios pentru sănătate.
Titlu: Pericolele ascunse ale grăsimii abdominale: un semnal de alarmă pentru sănătate
Specialiștii atrag atenția asupra pericolelor grăsimii abdominale, în special a celei viscerale, care înconjoară organele vitale și poate duce la complicații serioase de sănătate, inclusiv decesul prematur. Grăsimea viscerală este considerată extrem de periculoasă deoarece secretă hormoni și substanțe inflamatorii ce pot contribui la diverse boli cronice.
Conform medicului Corneliu Saradan, circumferința ideală a taliei nu ar trebui să depășească 90 cm pentru femei și 100 cm pentru bărbați. Aceste măsurători sunt esențiale pentru evaluarea riscurilor de sănătate, chiar dacă indicele de masă corporală se află în limite normale.
Forma corpului, asemenea unui măr cu abdomen proeminent, indică prezența acestei grăsimi periculoase. Garth Davis, medic chirurg, subliniază că grăsimea viscerală este biologic activă, influențând dezvoltarea bolilor de inimă, diabetului și hipertensiunii.
James de Lemos, medic cardiolog, recomandă exercițiile fizice și o dietă echilibrată ca metode principale pentru a reduce grăsimea viscerală. El sugerează adoptarea unei diete mediteraneene și practicarea regulată a exercițiilor aerobice pentru a combate depunerile de grăsime periculoasă.
Rezultate recente din studii susținute de Harvard T.H. Chan School of Public Health și alte instituții evidențiază legătura directă între grăsimea viscerală și un spectru larg de boli cronice, reconfirmând importanța unui stil de viață sănătos pentru prevenția problemelor de sănătate grave.
Citeste tot articolul
Citește mai mult – Sursa Google News
contact: [email protected]
