(P) Creșterea sănătoasă a copilului tău este esențială pentru a-i asigura baza necesară de care are nevoie pentru dezvoltarea sa ca adult pe mai departe. Cu toate acestea, mulți părinți neglijează anumite aspecte ce țin de creșterea copiilor lor, iar ei ajung să aibă mari probleme în viața lor ca adulți, indiferent că sunt de ordin psihic, emoțional sau fizic. În rândurile de mai jos îți vom arăta care sunt cei trei pași esențiali spre o dezvoltare sănătoasă.
1. Investește în alimentație nutritivă
Alimentația joacă un rol crucial în dezvoltarea copilului, motiv pentru care este absolut necesar să te asiguri că acesta se bucură de toți nutrienții de care are nevoie, încă de la cele mai fragede vârste. Astfel, include în dieta copilului o varietate de fructe, legume, proteine slabe, cereale integrale și produse lactate. Evită alimentele procesate și bogate în zahăr, sare și grăsimi nesănătoase. De asemenea, acordă atenție mărimii porțiilor, adaptându-le vârstei și nevoilor energetice ale copilului. Încurajează-l să mănânce până la sațietate, fără a forța consumul excesiv de alimente. Nu uita nici de hidratare și învață-l de mic cât de important este să bea suficientă apă…
Citeste tot articolul… – Sursa Botosaneanul.ro
